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时间:2021-01-09 05:16       来源: 未知

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孕晚期别只知道等预产期,这4件事做好了,孕妇能省心不少。想要分娩顺利又少遭罪的话,孕妇除了干等预产期,这4件事要提前做好,看看你做了几件?

1. 准备好待产包

前几天身边一位朋友是急产,因为去医院太着急,家人没有带待产包。孩子出生后没有被褥这些东西,还是和隔壁待产的孕妇借的,家人看着心疼的。其实在进入孕晚期,孕妇就应该准备好待产包了,这样在去医院的时候就能直接带上走,不会耽误太多的时间,也不会影响分娩。当然了,待产包里,孕妇最好是能准备些实用的东西,那些鸡肋的东西就没必要带了。

2. 坚持适当的运动

在孕期我们一直提倡孕妇要养成坚持运动的习惯,其实到了孕晚期,孕妇也还应该坚持下去。因为孕晚期是胎儿体重增长的关键期,孕妇坚持运动的话,能够控制自己和胎儿的体重,避免出现巨大儿。同时,孕妇运动的话,也能锻炼身体的肌肉,这样对分娩很有帮助,能缩短产程,减少孕妇承受的疼痛。

3. 补充营养

孕晚期是胎儿体重增长的关键时期,大脑也还在发育状态中,孕妇补充好营养的话,更有利于胎儿

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的发育。在分娩的时候,对孕妇的体力要求比较高,所以孕妇在产前就要补充好营养,为分娩提前做好准备。但是孕妇要注意,营养是要补充,可别过量,不然很容易营养过剩。

4. 了解分娩征兆

相信大多数的孕妇都知道,预产期并不是胎儿准确的出生时间,提前出生也是很可能的事情。所以孕妇有必

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要了解这些分娩的信号,像破水、见红、宫缩阵痛等等,这样在自己出现这样的情况后就能及时的采取正确的措施,也能最大程度的保护好胎儿。


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