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给宝宝的自制天然钙粉,效果堪比你知道的所有

2018-11-27 16:03

在前几天的文章里,我说了上至小孩下至老人都应该补钙,而且随着年龄的增长,人体对钙的吸收率会逐渐下降,而钙的排出量也会增多,如果不及时补钙的话,人体内的钙含量就会不断减少,进而出现这些问题

晚上睡觉容易被惊醒

白天常出现烦躁不安

指甲灰白或有白斑

免疫力低下

骨质酥松脆弱

......

如果你要选择医院或药店里的各种补钙剂或钙片,那也未尝不可,但是,那一般都是钙提取合成物,效果及安全性自然比不上天然自制的。什么是天然自制的钙?那就是我今天要教大家自制钙,步骤非常简单,原料也很常见,效果却比你知道的所有的补钙产品都要好。

自制天然钙粉

给宝宝的自制天然钙粉,效果堪比你知道的所有

去掉蛋清和蛋黄的鸡蛋若干(因为鸡蛋壳95%以上的成分是碳酸钙,所以用来补钙是极好的)

给宝宝的自制天然钙粉,效果堪比你知道的所有

先放入烧开了水的锅里煮大概5分钟。

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沥干水,放在太阳底下晒干。

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然后放入专业中药粉磨机里磨成粉,因为这样磨出来的粉更细,口感也更好。

给宝宝的自制天然钙粉,效果堪比你知道的所有

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磨好后,一定要用筛子过滤一下。再放入锅内炒一下,尽可能的钙粉里面的水分煸炒出去,便于保存并进行了二次高温消毒。

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这样做出来的钙粉就可以直接食用了。平时可在炒菜的时候放一小勺,既不影响菜的口感,也能起到补钙的作用,用在婴幼儿辅食里亦可。比起外面买的钙粉或钙片更天然更安全。

关于鸡蛋壳的一点知识

蛋壳的基本成分是碳酸钙,含量大约为95-98%。

研末外用可用于外伤止血、固涩收敛。研末内服可用于补钙、治疗胃溃疡和胃炎等。

蛋壳内衬的薄皮有滋阴润燥、润肺止咳作用,适合风燥干咳。

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