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时间:2021-01-11 05:16       来源: 未知

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想吐吐不出来怎么办

  很多孕妇在怀孕5周的时候就会出现早孕反应。有些孕妇的反应比较强烈,早晨一起来就呕吐,原本很想吃的食物,拿到眼前闻到味道就会反胃,顿时就没有了食欲。虽然呕吐很难受,但是想吐却吐不出来更难受,那么怀孕两个月想吐吐不出来该怎么办呢?

  怀孕之后,孕妇如果有呕吐的反应,可以通过以下这样几种方法来缓解,首先在情绪上要放松,很多孕妇早孕反应之所以很强烈,跟情绪紧张有很大的关系,

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所以建议孕妇平时要多到户外,虽然不能做强烈的运动,但是可以坚持散步来锻炼,这对于缓解孕早期呕吐有一定的效果。

  即使在孕早期食欲不佳,但是建议孕妇在早晨还是要吃一些东西,因为当胃里面有东西的时候,在一定程度上可以防止恶心呕吐,即使孕妇还想吐,但是胃里有东西能吐出来,就不会那么难受了。孕妇也可以喝一点儿苹果醋或者蜂蜜柠檬水,黄瓜汁,也有缓解孕吐的效果。

  孕妇的饮食一定要少食多餐,如果在正餐吃不下或者没有食欲,可以在平时给自己准备一些小零食,可以是一些坚果,也可以准备一些糕点,当自己没有恶心症状的时候,就一定要让自己吃点东西,不要让胃空着,因为越空腹越容易恶心呕吐。

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