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时间:2021-02-15 05:17       来源: 未知

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薄荷红茶

材料:红茶2-5泡茶汤、新鲜薄荷五片。

制作:将新鲜的薄荷摘好,洗净,备用。往100毫升沸水中加入五片洗好的新鲜薄荷叶,泡三分钟后,倒出薄荷水。将薄荷水倒入茶汤中(若是想要薄荷味浓一些,就倒入三分之二的薄荷水;若是想茶汤清新些,倒入三分之一薄荷水即可),用勺子搅拌均匀,即可饮用。也可往薄荷红茶中加入几块冰块,冰镇一下,使薄荷红茶的口感更加清凉香甜。

功效:薄荷红茶提神消暑,饮一口,炎热的夏天瞬间清甜、清爽无比。

2玫瑰红茶

材料:红茶2-5泡茶汤、干玫瑰花。

制作:玫瑰红茶是爱美女生的最佳选择。干玫瑰花,市面上都有,但要选择色泽看起来正常,不是十分鲜艳,也不是很淡的干玫瑰。

玫瑰花用85℃的热水冲泡,静置一会,将冲泡好的玫瑰花茶倒入茶汤中,用勺子搅拌均匀,即可饮用。

功效:玫瑰花美容养颜效果最佳,与红茶搭配,不仅有玫瑰的花香还有红茶的香甜。

3柠檬红茶

材料:红茶2-

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5泡茶汤、新鲜柠檬汁、冰糖。

制作:将茶汤倒入杯中,滴入几滴新鲜柠檬汁。如果没控制好柠檬汁的量,过酸了,可放点冰糖,用勺子搅拌均匀即可。

或者,如果觉得牛奶红茶甜腻,也可往里滴入几滴柠檬汁,让它既有红茶的清香,又有牛奶的醇和,更加不会甜腻。

功效:生津止渴、祛暑消热、化痰止咳,是夏日里的绝配。

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  对于新妈妈来说,哺乳大多数是第一次经历,因此常常会有非常多的疑问,如果带着这些疑问哺乳的话,会闯入一些误区,因此,为了让哺乳妈妈少走弯路,本文资讯,收集了哺乳期常见的疑问及解答,以供新妈妈的参考。

产后哺乳如何少走弯路

  1.怎么知道宝宝饿了?

  饿了的时候,宝宝会表现得警觉或主动,用嘴巴做出吸吮的动作或转动头部寻找乳头。哭泣其实已是饥饿的后期“表达”。

  2.尽可能地早喂母乳。

  理想的情况是,宝宝娩出后半个小时到两个小时内开始,即使做不到,那最迟在第一个12小时之内。

  3.按需,既是宝宝的需要,也是妈妈的需要。

  宝宝饿了,不管妈妈的乳房是否充盈得很好,都要给宝宝喂食,只有宝宝频繁有效地吸吮,妈妈泌乳量才会越来越大。

  如果妈妈的乳房准备好了,宝宝能配合你吃,那当然很好,但是往往是妈妈需要的时候,宝宝怎么

都不醒。这时候,你需要借助于辅助的办法,比如吸奶器吸出或者用手挤出乳汁,以防乳腺炎的发生。

  4.遭遇宝宝“偷懒”。

  宝宝吃着吃着就睡着了?这是母乳喂养过程中几乎百分百能碰到的情况。想想吃奶可是件主动做功的过程,得允许宝宝“偷个懒”。

  让他歇一会儿,然后捏捏他的小耳朵,挠挠他的小脚心,如果他马上醒了,那是他还没吃饱,继续喂就可以了。如果他不为所动,那就放下他吧。

  很多宝宝会选择在放下的时候转醒,还可以继续吃。如果确实不醒,那就让他睡吧,等他饿了,自然就会醒。

  5.一定要2个小时吗?

  瞧,母乳喂养本来是一件多么本能的事啊,但是很多妈妈却把它弄得很机械。一定要2小时喂一次吗?其实没有必要。宝宝每次吃奶量不一样,活动量也不同,怎么可能完全按点启动呢?

12代怀孕怎么让你怀孕_扬州代怀孕_母乳喂养的宝宝肚子疼怎么办?小心这些食物!

有些宝宝对食物比较敏感,相对于母乳喂养的宝宝,吃奶粉的宝宝如果对某些奶粉过敏,就比较容易发现,但母乳喂养的宝宝就有难度了。

如果宝宝对某些食物过敏,这些食物在妈妈吃下后两个小时才能进入乳汁,让宝宝感到不舒服。

有些食物会导致肠痉挛,妈妈吃了这些可疑食物后,24小时内,可能会使宝宝闹肚子疼;如果妈妈在不知情的情况下,下次再吃这样的食物,宝宝仍会出现这样的反应。

因而,如果妈妈是母乳喂养宝宝的,发现宝宝突然出现肚子疼的症状,就该检查是否在母乳前吃过什么以前不常吃的食物。

可能引起过敏反应的食物包括:

乳制品

有些研究发现,牛奶中潜在的过敏原β-乳球蛋白会通过母乳进入宝宝体内,这可能会导致对此过敏的宝宝得肠痉挛。

有些妈妈发现,当她们不再吃乳制品后,宝宝的肠痉挛明显减轻;而当她们再次食用后,症状又出现。

如果宝宝的肠痉挛是由于妈妈食物中的乳制品,那么症状通常在妈妈食用并喂奶后几小时内出现,当停吃1-2天后会消失。

含咖啡因的食物

有些宝宝容易对咖啡因过敏,如软饮料、巧克力、咖啡、茶和某些感冒药中都含有咖啡因,因而母乳喂养宝宝时,妈妈要注意自己的饮食。

谷类和坚果

这类食物中最容易引起过敏反

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应的是,小麦、玉米和花生。

辛辣食物

在湖南、四川等地的妈妈要注意了,你在吃了辛辣或味重的食物之后,你的乳汁也会有一股怪怪的味道,有时候会引起宝宝胃部的不适,他可能会拒绝吃奶,还可能出现肠痉挛。

容易胀气的食物

有些能生吃的蔬菜,如西兰花、洋葱、甘蓝、青椒、菜花、卷心菜等,可能会影响到宝宝,但如果做熟了以后就没有大问题了。

虽然科学并没有很好地解释,为何生吃这些蔬菜会让宝宝不适,但从儿科医生实际的经验看,吃这些容易胀气的食物确实容易使宝宝胀气。

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