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时间:2021-01-09 05:16       来源: 未知

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  拥有健康的宝宝是每个家庭的希望,同时这也是国家的希望。因此,优生优育的工作非常重要,对于准妈妈来说,是需要做好产检工作的,除此之外还要考虑多吃对胎儿大脑有益的食物,帮助胎儿大脑发育,那么孕妇在孕期吃什么有助于胎儿大脑发育呢?

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  1、鸡蛋:鸡蛋的营养成分是比较高的,是孕妇营养物质的最佳来源之一,对宝

宝的大脑发育非常有帮助。而且鸡蛋所含的氨基酸是比较多的,主要有卵磷脂和钙、磷等,孕妇多吃鸡蛋有利于宝宝的大脑发育。

  2、大葱:主要成分是前列腺素A,可用于舒张小血管、以促进血液循环,使头脑更加灵活。

  3、芝麻:主要成分是钙、磷,除此之外,芝麻还含有一些优质蛋白质和氨基酸。

  4、玉米:玉米有助于大脑的发育,含有大量的蛋白质、维生素等营养成分,这些营养成分对于宝宝的大脑发育都有一定的作用。

  5、核桃:核桃对于大脑发育有一定的作用。主要含有亚油酸甘油脂,除此之外还含有微量元素,锌和锰,这是脑垂体的重要成分,可健脑。

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