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时间:2021-01-06 05:16       来源: 未知

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代孕大约多少钱_到哪里代孕_产后坐月子,这4件事千万不要做!

生产完小孩之后,这些事情千万不要做,小心会留下后遗症。坐月子是比较关

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键的,可以把以前身体上的毛病带走,但是也会产生新的问题。

女人生完孩子,总是要经历坐月子这一关,这对宝妈来说也是好事,宝妈可以趁此机会好好休息,恢复元气。虽说现在提倡科学坐月子,以前的一些禁忌完全没必要再遵守,但是为了不留下后遗症,月子期间这4件小事最好不要做。

1、心情抑郁

这是很重要,但是又很难做到的一条。宝妈生完孩子身体虚弱不说,情绪也比较敏感,很容易因为一点小事就心情低落,郁郁寡欢。但是为了自己的健康和宝宝的奶水,宝妈一定要控制自己啊,因为月子期间心情抑郁,经常掉眼泪的话不仅伤害宝妈的眼睛,还会影响乳汁分泌,甚至造成回奶,宝宝的口粮就会受到影响。

建议:不要让自己胡思乱想,心里有什么事及时和家人交流。学会转移自己的注意力,心

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情不好的时候可以听听音乐,看一点轻松的书籍。

2、总是自己照顾宝宝

自己辛辛苦苦十月怀胎好不容易生下了自己的宝贝,很多妈妈对宝贝真是怎么都爱不完,总想亲力亲为照顾孩子的一切。但是坐月子的宝妈一定要忍住,尽量不要自己照顾小宝宝,让家人代劳。自己要做的就是好好休息,尽早恢复元气。只要你月子坐好了,以后照顾宝宝有的是机会。

3、不注意个人卫生

现在都讲究科学坐月子,就算是在冬天坐月子,宝妈也要注意自己的个人卫生。一定要刷牙,月子期间吃的会比较多,如果不注意漱口刷牙的话,是会引起口腔内的细菌繁殖,发生口腔疾病。同时,洗头洗澡也是必须的,坐月子的时候宝妈会出许多汗,如果不清洗,身体会滋生大量的细菌,对宝妈不利。但是洗头洗澡刷牙的时候一定要用热水,在洗澡之后一定要及时擦干,穿衣服,吹干头发。

4、碰冷水,吃凉性食物

月子期间尽量不要触碰凉水,吃生冷食物,否则不仅不利于子宫的收缩和下奶,对宝妈的肠胃也会造成一定的伤害。

为了自己的身体健康,宝妈坐月子的时候一定要记住这4点。

你的月子坐的舒心吗?

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